中斜面でのポールトレーニング
スキー場に設置してあるポールですが、セッティングには様々な種類があります。
スポンサードリンク
オープンゲートをご存知でしょうか？
フォールライン（斜面上で物体が自然と落下していく方向のことです）に対して直角にセットされた旗門のことをそう呼びます。
左右にかなり離れた旗門の場合は、深めのターンになります。
速く滑るというよりも、ポールとポールの中間点を通るための回しこみが重要となってきます。
重要なのは、体の上下の動きを大きめに使いながらすばやく踏みかえることです。
軽くエッジを効かせるとよいと思います。
中斜面でのオープンゲートの滑り方は、まず、腰の左側に状態を安定させます。
左スキーのインサイドエッジをしっかりと効かせてましょう。
右スキーへのすばやい踏みかえと左スキーの強めの蹴りで、次のターンへのきっかけを作ります。
腰の右側に上体を安定させて、右スキーだけで左まわりへ入りましょう。
イメージできましたか？
それでは実際にトレーニングへと入りましょう。
オープンゲートとは逆にフォールラインに沿ってセッティングされている旗門には積極的に突入しましょう。
この場合は、ポールとポールの中間点で浅めのターンをします。
つまり、スキーの回しこみを少なくするわけです。
タイトな旗門では小さく小刻みな踏みかえが必要です。
そのため、動きは顕著にはあらわれません。
また、スキーのトップの位置はフォールラインに向けたままになりますので、スピードが出ます。
いずれにせよ、体重をかけた踏みかえと、正確にエッジを使うことが必要となります。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- スキー上達へ 予備知識
- スキー場には正に冬の時代が訪れています。 以前と違い、黙っていてもお客が押し寄せ......
- スキー板の選び方
- スキーはスノーボードと違って、両足を拘束されません。 両手にストック、両足に板と......
- スキーストックとフォーム
- ストックは、滑走時にターンのきっかけやリズムを刻む場合に用いられます。 滑る際に......
- 北海道のおススメのゲレンデ
- 北海道には沢山のスキー場があります。 インターネットで検索するとルスツリゾート、......
- スキーブーツの選び方
- スキーブーツはとても重要です。 自分の意思をスキー板に伝える重要な役目を担ってい......
- 岩手県のゲレンデ 岩手安比高原
- まず最初のおススメのゲレンデは、岩手安比高原です。 スキーヤーとスノーボーダーの......
- 青森県 ナクア白神スキーリゾート
- まず最初のおススメのゲレンデは、ナクア白神スキーリゾートです。 このスキー場は日......
- 北海道の人気ホテル
- 北海道のホテルのなかでも、人気の高いホテルをご紹介します。 まず、最初にご紹介す......
- 宮城県 スプリングバレー泉高原スキー場
- 最初のおススメのゲレンデは、スプリングバレー泉高原スキー場です。 全１０コースあ......
- 秋田県 ジュネス栗駒スキー場
- 最初におススメのゲレンデは、ジュネス栗駒スキー場です。 スキーヤーとスノーボーダ......
- 山形県 米沢スキー場 天元台高原
- 最初のおススメのゲレンデは、米沢スキー場です。 こちらのゲレンデは、中級者向けで......
- 栃木県と長野県のゲレンデ
- 最初のおススメゲレンデは、マウントジーンズ・スキーリゾート那須です。 こちらは初......
- 岐阜県のゲレンデ チャオ御岳スノーリゾート
- まずおススメのゲレンデは、チャオ御岳スノーリゾートです。 全５コースありスキーヤ......
- 福島県のゲレンデ アルツ磐梯
- 最初におススメのゲレンデは、アルツ磐梯です。 ここは、全２９コースあり、初級者コ......
- 福井県 スキージャム勝山 今庄365スキー場
- まず、最初にご紹介するのは、スキージャム勝山です。 西日本最大級のゲレンデで全１......
- 兵庫県と滋賀県のゲレンデ
- 兵庫県のアップかんなべがおススメです。 全３コースあり、スキーヤーとスノーボーダ......
- 富山県のゲレンデ スノーバレー利賀
- 最初のおススメのゲレンデはスノーバレー利賀（トガ）です。 こちらのスキー場は、......
- 広島県 ユートピアサイオト めがひらスキー場
- 広島県のユートピアサイオトというスキー場をご紹介します。 このスキー場は全６コー......
- スキー初心者の心得とマナー
- 初心者の方々がゲレンデデビューしたとき、おそらくワクワクよりドキドキのほうが強い......
- 島根県 大山スキー場
- まず、おススメなのが大山スキー場です。 大山国際スキー場と上野原スキー場と豪円山......
- 初心者練習法（両足スキー）
- 初心者の皆さん、両足にスキーを履いてください。 まずは、歩行から始めましょう。 ......
- スキー上級者 コブ挑戦
- 上級者を羨望のまなざしで見つめていた初心者から、ひたすら練習を積み、上達の達成感......
- 初心者練習法（片足スキー）
- ゲレンデの雰囲気と道具にある程度、慣れてきたら実際にスキー体験をしてみましょう。......
- スキーの電車トレーニング
- ゲレンデ以外でトレーニングしたいと思ってもどうすればよいか解らない方や時間が取れ......
- リフトの乗り方と降り方
- 誰しも、初心者の時はあります。 今は上級者でも、始めてゲレンデに出た時が必ずあっ......
- スキー コブの滑り方と姿勢
- コブに挑戦する際によくある失敗は、上体が前へ曲がり、バランスを崩してしまうことで......
- スキーのポールトレーニング
- ポールトレーニングは、技術の上達を目指す練習方法として効果を発揮します。 レース......
